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Video Games and your child's Mental health

 पाँच अतिरिक्त मिनट!", यह वह आवाज़ है जो आप हर बार सुनते हैं जब आप अपने बच्चे को रात के लिए वीडियो गेम बंद करने के लिए सूचित करते हैं। लेकिन आप एक बार में ही इस पर ध्यान नहीं देते। आप इसे बार-बार सुनें।

 यदि आपने देखा है कि आपके शिशु के वीडियो गेम के प्रति प्रेम ने उसके जीवन पर कब्जा कर लिया है और लगभग उनकी भलाई में शामिल है, तो यह विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा औपचारिक रूप से मानसिक फिटनेस विकार के रूप में वर्गीकृत किए जाने के करीब जाने में सक्षम है। - गेमिंग विकार

 WHO के अनुसार, केवल वीडियो गेम खेलना और उन्हें बार-बार खेलना, या बिना कठिनाई के घंटों तक वीडियो गेम में रुकना, हालांकि बाद में इसे बंद करना और अन्य गतिविधियों में वापस आना गेमिंग डिसऑर्डर या वीडियो गेम निर्भरता की विशेषता नहीं होगी।

 हालाँकि, जब पीढ़ी निजी, अपने परिवार या सामाजिक फिटनेस में हस्तक्षेप करना शुरू कर देती है, तो यह आधिकारिक तौर पर एक "परेशानी" को समाप्त कर सकती है जिसके परिणामस्वरूप अन्य बुरे परिणाम होते हैं।

 वीडियो गेम की लत के लक्षण जो आप एक अभिभावक के रूप में खोज सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

 गेमिंग पर बिगड़ा हुआ प्रबंधन (जैसे शुरुआत, आवृत्ति, गहराई, लंबाई, समाप्ति, संदर्भ)

 गेमिंग को उस वॉल्यूम के लिए बढ़ती प्राथमिकता दी जाती है कि गेमिंग अन्य जीवन शैली के शौक और हर दिन के खेल पर पूर्वता लेता है।

 नकारात्मक परिणामों की घटनाओं के बावजूद गेमिंग की निरंतरता या वृद्धि

 गेमिंग बीमारी की पहचान के लिए, व्यवहार पैटर्न पर्याप्त गंभीरता का होना चाहिए जिसके परिणामस्वरूप व्यक्तिगत, अपने परिवार, सामाजिक, शैक्षिक, व्यावसायिक या कामकाज के अन्य महत्वपूर्ण क्षेत्रों में व्यापक हानि हो सकती है और आमतौर पर कम से कम तीन सौ और पैंसठ दिन, ”डब्ल्यूएचओ ने कहा।

 दो बच्चों के माता-पिता कुलदीप शर्मा कहते हैं, “अत्यधिक वीडियो गेमिंग जुआ खेलने के दौरान शानदार भावनाओं और सामाजिक संबंधों से जुड़ा होना तय है। हालांकि, इसकी लत खराब अनुकूलन प्रवृत्ति, खराब भावनाओं और दृष्टिकोण, कम घमंड, अकेलापन और खराब शैक्षणिक प्रदर्शन का कारण बन सकती है।"

 11 साल के एक पुराने लड़के की मां अनीता गुलाटी कहती हैं, "मेरा बच्चा कई तरह के वीडियो गेम खेलता है और मैं चिंतित हूं क्योंकि मुझे लगता है कि वीडियो गेम भयानक हैं। इनका प्रभाव मानव व्यवहार और स्वास्थ्य पर पड़ता है। इसके कई नकारात्मक प्रभाव हैं, जिनमें आंखों का तनाव, नींद संबंधी विकार, मानसिक समस्याएं शामिल हैं। इसके अलावा, वीडियो गेम भी हिंसक व्यवहार का कारण बन सकते हैं।"

 ऑनलाइन गेम की लत का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

 पूजा रॉय, मानसिक स्वास्थ्य के चिकित्सक (मनोविज्ञान में एमएससी, स्वर्ण पदक विजेता), कहते हैं, "जब वीडियो गेम का उपयोग हाथ से निकल जाता है और ऑनलाइन गेम की लत बन जाता है, तो इसका मतलब है कि चरित्र जुआ तब भी नहीं रुक सकता है जब लगातार खेलने के कारण भयानक परिणाम होते हैं। .

 गेमिंग का यह चरण मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक फिटनेस को कई तरीकों से प्रभावित कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:

 एक गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की अनुपस्थिति से वजन की समस्याओं, अत्यधिक रक्त तनाव, टाइप 2 मधुमेह और उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का खतरा बढ़ जाता है।

 डिजिटल परिवेश के बाहर दूसरों के साथ जुड़ाव की कमी के कारण उपेक्षित सामाजिक क्षमताएं

 वीडियो गेम के तेज़ गति और तेज़ गति से चलने के कारण जागरूकता और ध्यान देने में समस्या

 मास्टरिंग, आत्म-खोज और निजी सुधार बेचने वाली जिम्मेदारियों से बचने के कारण विकास संबंधी मुद्दे

 टिमटिमाती तस्वीरों, रोशनी और रंगों से दौरे और दोहरावदार तनाव दुर्घटनाएं जो मिर्गी के रोगियों में एपिसोड का कारण बन सकती हैं

 वीडियो वीडियो गेम की कुछ शैलियों की सामग्री के कारण बढ़ी हुई आक्रामकता या हिंसक व्यवहार

 क्या गेमिंग के बारे में कुछ सही है?

 गेमिंग के नुकसान पर चर्चा करने के बाद, लाभों का उल्लेख करना सबसे प्रभावी सत्य है। एक मनोरंजक शौक होने के अलावा, गेमिंग मनुष्यों के लिए एक डिजिटल नेटवर्क में एक दूसरे के साथ बातचीत करने का एक तरीका प्रदान कर सकता है, क्योंकि वे एक दूसरे के साथ बातचीत करते हैं। हमारा समाज अकेलेपन की महामारी से पीड़ित है, और गेमिंग उन लोगों की मदद कर सकता है जिन्हें पारंपरिक तरीकों से दूसरों के साथ जुड़ना मुश्किल लगता है।

 मिश्रित अध्ययन हैं कि गेमिंग के लिए कुछ संज्ञानात्मक आशीर्वाद हैं, जिसमें 1 की रुचि के उच्च हेरफेर और उन्नत स्थानिक तर्क शामिल हैं, हालांकि यह बिल्कुल साफ नहीं है कि ये फायदे वीडियो गेम क्षेत्र के दरवाजे से वास्तविक अंतरराष्ट्रीय में कितने विस्तार करते हैं। अंत में, वीडियो गेम में वैज्ञानिक अनुप्रयोग होते हैं, साथ में अपक्षयी बीमारियों वाले लोगों को उनकी स्थिरता बढ़ाने के लिए, एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) वाले किशोरों को उनकी आश्चर्यजनक क्षमताओं में सुधार करने या तकनीकी रूप से जटिल ऑपरेशन करने के तरीके पर स्कूली सर्जनों का समर्थन करने के लिए।

 जैसे अन्य रोमांचक खेल जैसे खेलना, शराब पीना, या शायद खाना खाना पूरी तरह से सुरक्षित हो सकता है, जब स्वस्थ खुराक में उपयोग किए जाने पर ऑनलाइन गेम जुआ मजेदार, मनोरंजक और सुरक्षित हो सकता है। यह तब होता है जब गेमिंग किसी के जीवन को संभालने के लिए शुरू होता है कि यह हानिकारक प्रभाव पैदा कर सकता है और यहां तक ​​​​कि गेमिंग बीमारी के रूप में निदान किया जा सकता है।

 जैसे-जैसे वीडियो गेम और युग अधिक से अधिक प्रसिद्ध होते जा रहे हैं, उन्होंने युवाओं और वयस्कों दोनों के सांस्कृतिक दृष्टिकोण, मनोवैज्ञानिक विकास और जीवन शैली के चयन पर एक बड़ा प्रभाव डालने का परीक्षण किया है। हालांकि, यह कहना महत्वपूर्ण है कि डब्ल्यूएचओ की सहायता से उल्लिखित लोगों की एक छोटी श्रेणी के लोग उस मात्रा में वीडियो वीडियो गेम खेलते हैं, जिस पर उन्हें गेमिंग रोग या ऑनलाइन गेम निर्भरता के रूप में लेबल किया जाएगा।

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